Le saumon et les noix sont riches en oméga-3, un nutriment essentiel qui protège le cerveau et favorise la mémoire et l’apprentissage. D’autres aliments comme les fraises, les myrtilles, le chou frisé, et le brocoli regorgent de nutriments qui gardent le cerveau en bonne santé.
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Quand vous vous blessez, par exemple en tombant ou en vous brûlant, des cellules spéciales appelées nocicepteurs envoient des signaux de douleur à votre cerveau. Ces signaux nous aident à éviter d’aggraver nos blessures.
Cependant, le cerveau lui-même ne contient pas de récepteurs de la douleur. C’est pourquoi certaines opérations cérébrales se font alors que le patient est éveillé, sans ressentir de douleur. Vous avez peut-être entendu l’expression suivante : “Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur sa capacité à grimper aux arbres, il pensera toute sa vie qu’il est stupide.” C’est tout à fait vrai ! Le test de quotient intellectuel, ou QI, évalue certaines compétences en logique et en résolution de problèmes, mais l’intelligence est bien plus qu’un simple score. La créativité, l’intelligence émotionnelle et les compétences sociales sont tout aussi importantes !
L’exercice est bénéfique pour votre corps et votre cerveau. Il améliore l’humeur, réduit le stress, et favorise un bon sommeil; tous ces éléments renforcent votre capacité à apprendre, à vous concentrer, et à vous souvenir des choses importantes.
Pas besoin d’être un athlète pour en profiter! Des activités simples comme la marche, le yoga ou des étirements peuvent améliorer la santé cérébrale. Quelle est votre activité préférée? En 1993, une étude a montré que des étudiants réussissaient mieux certains tests cognitifs en écoutant de la musique classique. Cela a donné naissance à l’idée de l’“Effet Mozart”, c’est-à-dire lla croyance qu’écouter la musique de Mozart peut rendre plus intelligent, surtout pour les jeunes enfants.
Malheureusement, cette idée n’a pas été validée par la science. Aucun type de musique ne peut augmenter l’intelligence. Cependant, la musique demeure extraordinaire pour le cerveau puisque écouter votre genre préféré stimule la mémoire, le mouvement, et les émotions. De plus, danser ou écouter vos chansons favorites peut grandement améliorer votre humeur et avoir une influence positive sur votre santé mentale. Vous avez sûrement entendu parler des cinq sens— la vue, l'odorat, le goût, le toucher et l'ouïe — mais est-ce vraiment tout ? Pourrions-nous avoir un « sixième sens » qui nous aide à comprendre le monde ? Cliquez sur le bouton ci-dessous pour découvrir la vérité !
Les neurones sont les messagers du cerveau : ils envoient des signaux pour que les différentes parties communiquent entre elles. Vous avez peut-être entendu dire que notre corps ne peut pas produire de nouvelles cellules cérébrales et que nous naissons avec tous les neurones que nous aurons jamais. Alors… si quelques neurones disparaissent au fil du temps, cela signifie-t-il que les bébés ont plus de cellules cérébrales que les adultes ? Cliquez sur le bouton ci-dessous pour le découvrir 👀
Vous considérez-vous comme un excellent multitâche ? Beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent jongler avec plusieurs tâches à la fois sans perdre en concentration, mais est-ce vraiment ainsi que fonctionne notre cerveau ? Réfléchissez-y, puis cliquez sur le bouton ci-dessous pour le découvrir.
Pendant des décennies, les parents ont réprimandé leurs enfants pour s’être assis trop près de la télévision, affirmant que cela allait "abîmer leur vue"… mais cette idée est-elle vraiment fondée ? Cliquez sur le bouton ci-dessous pour le découvrir !
Dans votre cerveau, il y a des milliards de cellules appelées neurones qui s’envoient de minuscules signaux électriques. Ensemble, ces signaux peuvent produire jusqu’à environ 20 watts d’électricité... assez pour allumer une petite ampoule !
...mais qu'en est-il lorsque nous dormons ? Vous pensez peut-être que votre cerveau s’éteint lorsque vous dormez, mais il est en réalité très actif ! Pendant que vous dormez, votre cerveau trie vos souvenirs, élimine les déchets et se prépare pour le lendemain. Rêver est une preuve que votre cerveau travaille dur, mélangeant pensées, émotions et souvenirs sous forme d’histoires pendant que vous vous reposez. La prochaine fois que vous vous endormirez, souvenez-vous : votre cerveau fait le travail de nuit pour que vous vous réveilliez prêt à affronter la journée ! |
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