Le saumon et les noix sont des “superaliments” pour le cerveau !

Le saumon et les noix sont riches en oméga-3, un nutriment essentiel qui protège le cerveau et favorise la mémoire et l’apprentissage. D’autres aliments comme les fraises, les myrtilles, le chou frisé, et le brocoli regorgent de nutriments qui gardent le cerveau en bonne santé.